zuerst Aufwärmen

                          Fallschule mit Belinda

                              Frederik schaut genau zu

                    Belinda zeigt mit Frederik einen Seoi-otoshi

                       Bodentechniken mit Sabine

                               Diana mit Yves

                Lukas und Tiffanie

               David wirft Niklas

             Jan Philipp und Anna-Lena

 jetzt wirft Anna-Lena

      Bodenkampf mit den "Großen", hier Luca und Lennart

                                 Bodenkampf

        Steffen gibt den Anfänger im Bodenkampf eine Chance